安产，即当然分娩，是一种健康且当然的坐褥样式。关于准姆妈来说，弃取安产不仅可以减少医疗热闹，还能促进产后收复，对重生儿也有诸多自制。但是，当然分娩并非老是举手之劳的事，需要相宜的准备和一些有用的手段。以下是一些有助于促进安产的形势和冷漠。 #### 1. **保抓积极的心态** 情怀状态对分娩经过有着不成忽视的影响。保抓积极乐不雅的派头，确信我方概况奏凯分娩，可以削弱分娩时的垂危和怯怯感。可以通过阅读有关竹帛、参加妊妇课程等样式，提前了解分娩的经过，增强信心。 #### 2. **相宜的清爽*